ピラティスはなぜ高いのか｜料金の中身と、続けるための選び方

高いと感じられるいちばんの理由は、1回に受け入れられる人数が少ないことにあります。同じ時間に何人が利用できるかで、1人分に配分される費用が変わるためです。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人に週2〜3回の筋力向上のための運動が推奨されています。判断の材料になるのは、1回の金額そのものではなく、その頻度を続けられる形かどうかのほうです。

高いと感じる理由は3つあります

1回に受け入れられる人数、マシンの台数、指導者の時間の使い方。この3つが単価の中身です。

ピラティスの料金を見て、月に何度でも利用できる形の施設と比べると、多くの方が「高い」と感じられます。この差は、設備が豪華だから生まれているわけではありません。1回の場に何人を受け入れられるかという、組み立ての違いから生まれています。

• 1回あたりの人数｜同時に何人が利用できるかで、1人分に配分される費用が変わります
• マシンの台数｜台数がそのまま席の数になります。台数を超えて受け入れられません
• 指導者の時間｜その時間、指導者が何人を見るかで配分が変わります

3つとも「席の数」に行き着きます

突き詰めると、どれも同じことを言っています。1回の場に用意できる席が少ない、ということです。席が少ないほど、1席あたりに配分される費用は上がります。反対に、大人数が同時に利用する形の施設は、1人分に配分される費用を下げられます。

どちらが優れているという話ではありません。組み立てが違うため、金額の意味も違うということです。同じ土俵で並べて比べても、判断の材料になりません。

1回あたりの人数が単価を決める

同じ内容でも、1対1か少人数かで1人分の配分が変わります。人数が減るほど、その方に向く時間は増えます。

通い方は大きく3つに分かれます。それぞれ、1回の場にいる人数が違います。

• パーソナル｜指導者が1人を見ます。その方の状態に合わせて種目を組み替えられます
• 少人数グループ｜同じ内容を数名でご一緒します。声かけは全員に向きます
• フリー利用｜ご自身のペースで動きます。組み立てはご自身で決めます

人数が少ないほど、その方に向く時間は増えます。金額の差は、内容の差ではなく、向けられる時間の差だとお考えください。

目的によって、必要な人数は変わります

気になっている場面がはっきりしている方は、パーソナルが噛み合います。「階段で膝が気になる」といった話をその場でお伝えいただけば、そこに寄せた組み立てになります。

まず全身をひととおり動かしたい、という段階であれば、少人数グループでも目的は果たせます。動きを覚えてから、必要に応じてパーソナルへ切り替える順番も選べます。

マシンの台数がそのまま席の数になる

マシンピラティスは1人1台を使います。台数を超えて受け入れられないため、席の数が物理的に決まります。

マットの上で行う形であれば、床の広さの許すかぎり人数を増やせます。マシンを使う形は、そうはいきません。リフォーマーは1人1台を占有して使います。台数が、そのまま同時に受け入れられる人数の上限になります。

マシン自体も、置けば終わりというものではありません。スプリングやストラップは消耗します。毎日使えば、点検と交換の周期も早くなります。ここも1席あたりの費用に入っています。

面積あたりに置ける台数にも限りがあります

リフォーマーは動かす器具です。マシンの本体だけでなく、動いたときに手足が届く範囲まで含めた場所が要ります。同じ床面積でも、置ける台数は限られます。

スタジオの広さを見て「もっと入れられそう」と感じられることがあるかもしれません。間隔を詰めると、隣の方の動きとぶつかります。安全のために取っている間隔です。

指導者の時間をどう使うかで変わる

レッスンの時間だけが指導者の時間ではありません。組み立てと引き継ぎの時間も、そこに含まれています。

レッスンで向き合っている時間は、指導者が使う時間の一部です。前後にも時間が使われています。

指導者の学び直しにも時間がかかります。ピラティスの指導資格は民間の団体が認定しているもので、更新のための研修が定められている団体もあります。この維持も、提供の側の費用に含まれます。

月謝と都度払いで見え方が変わる

同じ内容でも、支払いの形が違えば印象が変わります。月謝は使わない回が出ると割高に感じられます。

支払いの形は、大きく月ごとにお支払いいただく形と、利用のたびにお支払いいただく形に分かれます。同じ内容でも、この違いで印象が変わります。

• 月ごとの形｜回数を使い切れば1回あたりの配分は下がります。使わない回が出ると上がります
• 都度の形｜通った回だけのお支払いです。回数が少ない月でも無駄が出ません
• 回数券の形｜期限のあるものが一般的です。期限内に使い切れるかで判断が変わります

「高い」というお声の多くは、金額そのものより使い切れなかった回が積み上がったときに出てきます。ここは形の選び方で避けられます。

先に通える回数を数えてください

契約の形を決める前に、実際に通える回数を数えてみてください。仕事の繁忙期、出張、家族の予定。1年のうち何週かは通えない週が出ます。その前提で数えたほうが、あとで見直す手間が減ります。

続けられる形かどうかで判断する

1回の金額ではなく、その頻度を1年続けられるかで見てください。続かない形を選ぶと、結局どれも高くつきます。

比べるべきなのは、1回いくらかではありません。その形を続けられるかどうかです。続かない形を選ぶと、通わなかった期間のぶんだけ、結果として割高になります。

続けられるかどうかを分けているのは、次の3つです。金額ではありません。

通う前に確かめておきたいこと

見学や体験の場で、料金以外の3点を確かめてください。あとから変えにくいところから見ます。

料金は各店舗ページに掲載されています。掲載されていないところこそ、先に確かめておく価値があります。

• 予約の取りやすさ｜通いたい曜日と時間帯に、実際に枠があるかを見てください
• 変更と休みの扱い｜急な予定が入ったときにどうなるかを、始める前に確認します
• 通うまでの動線｜駅からの距離だけでなく、仕事帰りに寄れる時間帯かどうかまで見ます

体験の場は、内容を確かめるためだけの時間ではありません。その店舗に1年通えるかどうかを見る時間だとお考えください。

cocoro Pilates での通い方と店舗ごとの違い

札幌北口店・美しが丘店・沼津駅前店の3店舗です。提供している通い方と利用条件が店舗ごとに異なります。

料金は各店舗ページでご確認ください

通い方はフリー利用・少人数グループ・パーソナルの3つからお選びいただけます。提供内容は店舗により異なります。料金は各店舗ページに掲載しておりますので、そちらでご確認ください。

札幌北口店・美しが丘店はパーソナル専門です。沼津駅前店では3つの通い方をご案内しています。

店舗ごとの違い

沼津駅前店は女性専用です。札幌北口店・美しが丘店は男女ともご利用いただけます。各店舗の詳細と料金は3店舗のご案内からご覧いただけます。

札幌北口店・美しが丘店は、同じ建物内に整体院・整骨院を併設しています（沼津駅前店は独立店舗です）。身体の状態を確認してから通い方を決めたいという場合には、この2店舗をご検討ください。

まとめ

ピラティスが高いと感じられる理由は、1回に受け入れられる人数が少ないことにあります。マシンは1人1台を占有して使うため、台数がそのまま席の数になります。指導者の時間も、レッスンの前後を含めてその1回に向けられています。金額の差は、設備の豪華さではなく、向けられる時間の差だとお考えください。判断するときは、1回の金額ではなく、その頻度を続けられる形かどうかで見てください。続かない形を選ぶと、通わなかった期間のぶんだけ結果として割高になります。

本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の効果を保証するものではありません。感じ方には個人差があります。痛みや不調のある方は自己判断せず、まず医師にご相談ください。