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何から始めればよいか案内を受けたい方
Group Pilates
少人数グループピラティス
少人数でインストラクターの案内を受けながら取り組むマシンピラティスです。
ABOUT
少人数グループピラティスについて
サポート度
呼吸や姿勢、マシンの使い方を確認しながら、参加者と一緒にレッスンを進めます。
- インストラクターの案内に沿ってレッスンを進めます。
- 呼吸や基本姿勢、マシンの使い方を確認できます。
- 少人数の落ち着いた環境で身体を動かします。
Recommendこんな方におすすめです
少人数グループピラティスを検討するときの目安をご紹介します。
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基本の動きを少しずつ覚えたい方
03
一人だけでは続けにくいと感じている方
04
決まった時間にレッスンを受けたい方
How to Useご利用の流れ
初めての方にも分かりやすくご案内します。
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レッスンを予約
参加したい日時のグループレッスンを予約します。
- 02
動きを確認
インストラクターの案内を聞きながら、基本の動きを確認します。
- 03
少人数でレッスン
マシンを使い、ご自身の無理のない範囲で身体を動かします。
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