ABOUT THIS STUDIO
沼津駅前店について
自分のペースでのフリー利用、インストラクターと行う少人数グループ、個別のパーソナルから通い方を選べます。
この店舗で利用できるサービス
ご希望の通い方やサポートに合うプランをお選びいただけます。
ピラティススタジオ cocoro Pilates 沼津駅前店
Reason「通いやすくて、続けやすい」
cocoro Pilatesが選ばれる3つの理由
01自分のペースでできる
「自由ピラティス」全てのマシンにタブレットを設置し、目的やレベルに合わせたピラティス動画を自由に選択可能。静かで落ち着いた空間で、人目を気にせず自分だけの時間を大切にしながら、心地よくカラダを整えられます。初心者から経験者まで、自分のペースで続けられる環境です。
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02丁寧なサポート体制で
初めてでも安心スタート時には、マシンの使い方や基本的な動きなどを丁寧にご案内するサポートプログラムをご用意。また、スタッフが在籍している時間帯にはいつでも質問や相談ができるため、「初めてで不安…」という方にもぴったり。無理なく始められ、自然と習慣にできる安心感があります。
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03通いやすさを追求した
空間と仕組みcocoro Pilatesは、女性専用の落ち着いたスタジオで、清潔感のある空間づくりを大切にしています。入退室は指紋認証で行うため、防犯面でも安心してご利用いただけます。予約はレッスン開始1分前まででき、変更やキャンセルも自由に行えるので、忙しい日でも無理なく通うことができます。気軽に続けられる安心感が「ここなら続けられる」という声につながっています。
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Priceコース案内・料金
グループレッスン通い放題会員
全営業日に設定されたグループレッスンを回数無制限で利用
回数無制限で利用可能8,800円（税込）レギュラー会員
全営業時間のフリー利用を回数無制限で利用
回数無制限で利用可能8,800円（税込）トライアル会員
全営業時間のフリー利用を月4回まで利用
月4回まで利用可能5,500円（税込）
Meritピラティスのメリット
正しいフォームをサポート
マシンが動きをガイドしてくれるため、初心者でも正しい姿勢でトレーニングができます。
インナーマッスルをしっかり刺激
体の深部にある筋肉（インナーマッスル）にアプローチし、姿勢改善・体幹強化につながります。
柔軟性アップ・ボディラインを整える
しなやかで美しい筋肉を作りながら、柔軟性も高められます。特に女性に人気の理由です。
ケガの予防・リハビリにも◎
関節にやさしく負荷がコントロールできるため、体力に自信がない方やリハビリ中の方にもおすすめです。
パーソナルトレーニング
カリキュラム例（目的別）
カリキュラム例（目的別）
| 目的 | 強度 | 内容（初心者でも安心） |
|---|---|---|
| ダイエット | ★★★ | 脂肪燃焼につながる動きを中心に、全身をバランスよく動かして代謝UP。引き締まった身体づくりをサポートします。 |
| 体力向上 | ★★ | 基本的な動作を組み合わせて、疲れにくい身体へ。階段や通勤が楽になるなど、日常生活でのスタミナUPを目指します。 |
| 運動不足解消 | ★ | ゆっくりした動作で全身をほぐしながら軽く運動。久しぶりの方でも無理なく始められるプログラムです。 |
| 姿勢改善 | ★★ | 骨盤や背骨を整える動作を中心に、美しい姿勢へ。猫背や反り腰の改善にも効果的です。 |
| 肩こり・腰痛改善 | ★★ | 呼吸とともに肩・腰まわりを動かし、凝り固まった筋肉をほぐします。日常の不調改善におすすめです。 |
| ポッコリお腹解消 | ★★★ | 腹部のインナーマッスルを鍛えて、引き締まったお腹へ。体幹を整えることで姿勢も良くなります。 |
| cocoro pilates | A社 | B社 | |
|---|---|---|---|
| 種類 | フリー利用、 グループレッスン、 パーソナルトレーニング | パーソナルレッスン | グループレッスン |
| 価格 | フリー利用：月4回5,500円 グループレッスン：+4,400円 パーソナルトレーニング：30分3,850円 | 22,000円（月4回） | 11,000円（月4回） |
| 利用方法 | 動画をみながらインストラクターから直接指導を受けるグループレッスン。初心者の方でも安心！ | マンツーマン指導で目的や体の状態に合わせたトレーニングを実施 | インストラクターの実演を見ながらのグループレッスン |
| トレーニング効果 | 目的やレベルに合わせて「フリー利用」「少人数グループ」「パーソナル」の3スタイルを選択可能 | マンツーマンレッスン指導で理解度は高い | インストラクターと利用者のスキルや理解度による |
Voiceお客様の声
20代・会社員（運動初心者）自分のペースで続けられています
身体が硬く、レッスンについていけるか不安でした。動画を見ながら自分のペースで進められ、スタッフにも相談できたので安心しました。
※個人の感想です。感じ方には個人差があります。
40代・主婦（ピラティス未経験）基本の動きから確認できました
初めてで何をすればよいか分かりませんでしたが、最初に動き方を案内してもらい、少しずつ慣れることができました。
※個人の感想です。感じ方には個人差があります。
30代・パート（おひとり様入会）落ち着いた空間が気に入っています
一人で通うことに不安がありましたが、少人数で静かな空間なので落ち着いて取り組めています。
※個人の感想です。感じ方には個人差があります。FAQよくあるご質問
身体が硬くても利用できますか？
マシンの補助を使い、無理のない範囲で動けます。心配な点は体験時にスタッフへご相談ください。
ピラティス初心者でも続けられますか？
初回はマシンの使い方や基本動作をご案内します。フリー利用・少人数グループ・パーソナルから通い方も選べます。
どの会員プランを選べばよいですか？
利用頻度とサポートの希望によって変わります。体験時に各プランの違いをご確認いただけます。
New Program沼津駅前店の新しいプログラム
マシンピラティスに機器を組み合わせ、目的に合わせて選べる2つのプログラムをご案内します。
Studio Scene沼津駅前店の雰囲気
店内やレッスンの様子をご紹介します。
LESSON SUPERVISOR
Natsuki
BASI認定ピラティスインストラクター／動画レッスンプログラム監修
- BASI Comprehensive Teacher Training Program 修了
- Pilates for Injuries and Pathologies（リハビリのためのピラティス）
- Pilates through Pregnancy & Beyond（産前産後のピラティス指導）
身体の機能をベースアップさせ、心身ともにより豊かになれる。その変化を多くの方へ伝えたいと、日々ピラティスに向き合っています。
レッスンでは呼吸と心地よい流れを大切にし、自分を大切にできる時間を届けることを心がけています。
Natsukiは沼津駅前店の動画レッスンプログラム監修者です。店舗の常駐スタッフではありません。
Trial Flow体験までの流れ
ご予約後に来店し、カウンセリングを受けてからマシンピラティスを体験します。
01Webで予約通いたい店舗の予約ページから希望日時を選択します。
02ご来店予約した店舗へお越しください。
03カウンセリング当日の流れや身体の状態について確認します。