POINT 0101
自分に合う方法で始められる
運動経験や目的に合わせて、マシンの負荷や通い方をご案内します。無理なく続けられる方法を一緒に選べます。
こころまで、軽くなる。｜cocoro Pilates
OUR PILATES
目的に合わせて選べる、3つのピラティス
身体をしなやかに整えるマシンピラティスに、引き締めやヒップラインに着目したプログラム。自分に合う方法から始められます。
Boost PilatesNEW
ブーストピラティス
動きながら、もっと引き締める
マシンピラティスに低負荷トレーニングの要素を組み合わせたプログラムです。
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Beautiful Hips PilatesNEW
美尻ピラティス
骨盤底筋から、ヒップラインを整える
POWER MAGとマシンピラティスを組み合わせ、後ろ姿を整える習慣へつなげます。
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Machine Pilates
マシンピラティス
マシンのサポートで、しなやかに整える
リフォーマーが身体の動きを支え、初めての方も自分に合う負荷で取り組めます。
マシンピラティスを見る ›プログラムの提供内容は店舗により異なります。
ABOUT MACHINE PILATES
マシンピラティスとは
マシンのサポートで、
しなやかに整える。
専用マシン「リフォーマー」が身体の動きを支えるため、運動が初めての方も自分に合う負荷で取り組めます。呼吸や姿勢を意識しながら、体幹や柔軟性へ丁寧にアプローチします。
マシンピラティスを詳しく見るWHY cocoro Pilates?
cocoro Pilatesが大切にしていること
初めての方にも分かりやすく、無理なく続けられる環境を大切にしています。
POINT 01
POINT 0202
初めてでも相談しやすい
マシンの使い方や身体の動かし方を分かりやすくご案内します。初めての方も、不安や目的を確認してから始められます。
POINT 0303
続けやすい環境を整える
気持ちよく身体と向き合える空間と、生活に取り入れやすい仕組みを大切にしています。
SERVICE
通い方・サービス
料金は店舗ごとに異なります。まずは希望する通い方を選び、対応店舗をご確認ください。
FLOW.01Webで予約
通いたい店舗の予約ページから希望日時を選択します。
VOICE
お客様の声
マシンピラティスを始めた方の声をご紹介します。
20代・会社員（運動初心者）少しずつ身体の変化を感じられていて、今では通うのが楽しみです！
自分のペースで進められ、スタッフのサポートもあって安心して続けられています。
40代・主婦（ピラティス未経験）基本の動きからゆっくり教えてもらえたので、すぐに慣れました。
初回のサポートで不安がやわらぎ、今では週1回の自分時間になっています。
50代・パート勤務（おひとり様入会）少人数で静かな空間なので、落ち着いて取り組めます。
一人で通い始めましたが、スタジオの雰囲気にも自然となじめました。
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
PILATES GUIDE
マシンピラティスを知る
初めての方にも分かりやすい基礎知識を、既存のコラムからご紹介します。
