01
自分で動くマシンピラティス
呼吸や姿勢を意識しながら、リフォーマーを使って身体を動かします。動きの大きさや負荷は、ご自身の状態に合わせて調整できます。
沼津駅前店 新プログラム
Boost Pilates
ブーストピラティス
マシンピラティス × FAST TRAINER
ピラティスで、もっと引き締めたいあなたへ。
マシンピラティスの動きに、専用ラップを使った低負荷トレーニングを組み合わせる、沼津駅前店の新しいプログラムです。
DO YOU HAVE THESE CONCERNS?
こんな想いはありませんか？
- ピラティスをボディメイクにもつなげたい
- ハードな筋力トレーニングには不安がある
- 限られた時間を有効に使って運動したい
ABOUT
ブーストピラティスとは
動きを整えながら、低負荷で身体づくりに取り組む。
ブーストピラティスは、マシンピラティスとFAST TRAINERを組み合わせたプログラムです。マシンを使って自分で身体を動かしながら、専用ラップによる低負荷トレーニングの要素を加えます。目的や体調を確認し、スタッフが無理のない取り組み方をご案内します。
Two Approaches2つのアプローチ
マシンピラティス × FAST TRAINER。それぞれの役割を分けて、分かりやすくご案内します。
02
専用ラップを使う低負荷トレーニング
腕または脚に専用ラップを装着し、本体で設定を確認しながら運動します。強い重りを使うトレーニングが苦手な方にも検討しやすい方法です。
組み合わせによる効果を保証するものではなく、cocoro Pilatesが提供する運動プログラムとしてご案内します。
Reasonブーストピラティスを選ぶ3つの理由
01
低負荷から取り組みやすい
強い重りを持つことを前提にせず、その日の状態を確認しながら身体づくりに取り組めます。
02
目的に合わせてスタッフがご案内
初回時に運動経験や体調を伺い、機器の使い方と無理のない進め方をご案内します。
03
身体づくりを意識した選択肢
ピラティスの動きに低負荷トレーニングの要素を加え、引き締まった身体づくりを目指します。
Recommendこんな方におすすめです
ブーストピラティスがご希望に合うかを考える目安です。迷う場合は、体験前にスタッフへご相談ください。
下半身やボディラインを意識した運動を始めたい
ピラティスに筋力トレーニングの要素も取り入れたい
強い負荷を使うトレーニングに不安がある
スタッフに相談しながら取り組みたい
FAST TRAINER
専用ラップで低負荷トレーニング
FAST TRAINERは、専用ラップを腕または脚へ装着し、本体で圧力や運動時間などを設定して使用する機器です。
- 専用ラップを使い、低負荷の運動をサポート
- 加圧と除圧を本体で制御
- 初回時にスタッフが体調と利用条件を確認
製品説明は提供された取扱資料・メーカー資料をもとにしています。
Trial Flow体験・ご相談の流れ
実際の体験内容は、利用条件と当日の状態を確認してからご案内します。
01ご予約
沼津駅前店の予約フォームまたはLINEから、体験・相談をご予約ください。
02ご来店・体調の確認
運動経験、身体づくりの目的、当日の体調や既往歴について確認します。
03カウンセリング・ご説明
マシンピラティスとFAST TRAINERの役割、利用前の注意事項をご説明します。
04プログラム体験
確認した内容をもとに、その日に無理なく体験できる内容をご案内します。
05振り返り・通い方のご相談
体験後の状態を確認し、目的に合う利用プランや通い方をご案内します。
FOR YOUR SAFETY
安全にご利用いただくために
すべての方に同じ内容をご案内するプログラムではありません。 初回時に体調や利用条件を確認します。
- 体調や既往歴などにより、ご利用いただけない場合があります。
- 初回時にスタッフが利用条件を確認し、無理のない設定をご案内します。
- 利用中に痛み、しびれ、気分不良などがある場合は、すぐにスタッフへお申し出ください。
- 本プログラムは医療行為や治療を目的としたものではありません。
Studio & Price料金・実施店舗
ブーストピラティスはcocoro Pilates沼津駅前店でご案内します。現在の料金プランと実施店舗をご確認ください。
トライアル会員
月4回レギュラー会員
通い放題料金の税区分、入会時費用、適用条件は最終確認中です。
FAQよくあるご質問
ブーストピラティスについて、体験前によくいただくご質問をまとめました。
QFAST TRAINERはどのような機器ですか？
A
腕または脚に専用ラップを装着し、本体で圧力や運動時間などを設定して使うトレーニング機器です。初回時にスタッフが使い方をご説明します。
Q血流を完全に止めるのですか？
A
血流を完全に止めることを目的とした機器ではありません。専用ラップの圧力を本体で制御しながら運動します。
Q圧迫に痛みはありますか？
A
感じ方には個人差があります。不快感や痛みがある場合はすぐにお申し出ください。無理に続けることはありません。
Q通常のマシンピラティスとの違いは何ですか？
A
マシンピラティスの動きに、FAST TRAINERを使った低負荷トレーニングの要素を加える点が異なります。
Qどのような服装で受けられますか？
A
身体を動かしやすく、ラップを正しく装着できるウェアがおすすめです。詳細は予約時にご案内します。
Q利用できない場合はありますか？
A
体調や既往歴などによってはご利用いただけない場合があります。予約時または来店時にスタッフへご相談ください。
RESERVATION