はい、まったく問題ありません！マシンが身体の動きを補助してくれるため、
運動が苦手な方や身体が硬い方でも無理なく行えます。周囲と比べず、自分のペースで進められるのも魅力です。

ご安心ください。cocoro Pilatesでは、入会後すぐに「初回サポートパーソナルトレーニング（3回3,000円）」が受けられ、
基本動作やマシンの使い方を丁寧にサポートします。慣れるまではスタッフが常に見守ります。

週1～2回のペースで継続して通っていただくと、姿勢改善や体幹の安定、ボディラインの変化を実感しやすくなります。
無理のないペースで、継続することが一番の近道です。

姿勢改善、体力づくり、ダイエット、肩こり・腰痛の緩和、ストレス解消など、目的はさまざま。
20～60代の幅広い女性が通われており、自分のペースで体を整えたい方にピッタリです。

グループレッスンは少人数制で、あたたかく落ち着いた雰囲気の中で行います。
曜日固定制なので、レッスンの流れや空気感にもすぐ慣れていただけます。
インストラクターも丁寧にサポートしますので、はじめてでも安心です。

はい、多くの方がおひとりで通われています。動画を見ながらのフリー利用が中心なので、
人目を気にせず自分の時間を過ごせます。「静かに集中したい」「自分のペースを大事にしたい」方に好評です。

料金はとてもシンプルで、入会金・事務手数料・月会費・希望オプションのみ。
契約の縛りはなく、退会やプラン変更も柔軟に対応しています。
こちらから詳細をご確認いただけますので、ご安心ください。

基本的には動きやすいウェアと水分補給の飲み物があればOK。
マシンや備品はすべてスタジオで用意しています。
会費以外に購入を強制されるものはありません。

アクセスページには、地図・周辺写真・最寄り駅からのルートを掲載しています。
迷いやすいポイントも丁寧に解説しており、初めての方でも安心してお越しいただけます。

自由利用×グループレッスンのハイブリッド型、リーズナブルな料金、
そして丁寧な初回サポートなど、初心者にやさしい仕組みを整えています。
「自分にできるか不安…」という方の背中を押せるスタジオであることが、私たちの強みです。