First cocoro Pilatesが大切にしていること
はじめての一歩を、もっとやさしく
「興味はあるけど、自分にできるか不安」cocoro Pilatesは、そんな気持ちにそっと寄り添うスタジオです。私たちが何よりも大切にしているのは、“無理をしないこと”。ピラティスは、がんばるものではなく、「今の自分を受け入れながら整えていく」もの。体の硬さや年齢、運動経験は関係ありません。ひとりひとりの体の状態や生活リズムに合わせて、心地よく続けられるようサポートしていきます。
忙しい日常の中に、自分のための時間を家事や仕事に追われ、自分のことは後回しになってしまう毎日。そんな中で、週に1回でも「自分のための時間」を持つことは、心と体のリズムを整える第一歩になります。スタジオでは、気持ちよく動き、深く呼吸し、自分の身体と向き合う時間を大切にしています。「ここに来ると、ほっとする」そんな場所でありたいと、スタッフ一同心を込めてレッスンを行っています。
Recommend
こんな方におすすめです
- ピラティス未経験の方
- 身体を根本から整えたい方
- 運動が苦手・続かないと感じている方
- 肩こり・腰痛・姿勢が気になる方
- 忙しい日常の中で、
リフレッシュする時間がほしい方
Reason cocoro Pilatesが選ばれる理由
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誰にも急かされず、
自分のリズムでピラティスをcocoro Pilatesでは、全てのマシンに専用タブレットを設置。目的や体調、その日の気分に合わせて、自由にレッスン動画を選べる「自由ピラティス」を導入しています。
- 豊富なレッスンコンテンツ
- 動画は効果を出したい部分別のものから、全身を動かす動きのものまで幅広くご用意。毎回違うプログラムにもチャレンジできるので、飽きずに続けられます。
- 静かな環境で、自分に集中
- 落ち着いたスタジオ空間だから、周りを気にせず自分のカラダと向き合うことができます。「ひとりで静かに集中したい」という方にもぴったりです。
- 自分に合ったタイミングで無理なく継続
- 仕事や育児で決まった時間に通いにくい方も、空いた時間に自由にレッスンできるので、継続しやすくなります。「今日はゆるめに」「今日はしっかり」など、自分に正直に向き合えるのも魅力です。
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ピラティスがはじめての方も、
ひとつひとつ丁寧にcocoro Pilatesでは、初回の方には「スタートサポートプログラム」として、リフォーマーの使い方や正しい姿勢、基本の動作を丁寧にご案内。どなたでも安心してスタートできる体制を整えています。
- 初回ガイダンスで不安を解消
- レッスン前には、スタッフが1対1でマシンの操作や身体の使い方をレクチャー。専門知識を持つスタッフが、無理のない範囲での動きを提案します。
- スタッフ在籍時間中はいつでも相談可能
- 「フォームが合っているか不安」「この動画は私に合っている？」といった疑問も、スタッフ在中時間ならいつでも質問OK。ピラティス経験ゼロの方からも「安心して通えた」と好評です。
- やさしく寄り添う、cocoroらしいサポート
- 私たちが大切にしているのは、“励ますよりも、寄り添うこと”。できないことを責めず、できたことを一緒に喜びながら、一人ひとりのペースを尊重します。
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通うたびに、ホッとできる場所でありたい
cocoro Pilatesは「女性が安心して通えること」を大切にしています。内装、導線、雰囲気すべてにおいて、“また来たくなる心地よさ”を追求しました。
- 女性専用・清潔感あるスタジオ設計
- 人目を気にせずトレーニングできる女性専用空間。白と木目を基調としたナチュラルなインテリアで、スタジオ全体がリラックスできる雰囲気に包まれています。
- 通いやすさを高めるシステム
- 予約はスマホで簡単。キャンセルも前日まで可能で、スケジュール変更にも柔軟に対応できます。また、グループレッスン・フリー利用のどちらも選べるため、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
- 継続を一番に考えた設計
- どんなに素晴らしい内容でも、続けられなければ意味がありません。cocoro Pilatesは「通いやすさ」そのものをプログラムの一部と考え、「また来たくなる」環境づくりに力を入れています。