- BASI comprehensive
Teacher Training Program 修了 - Pilates for Injuries and Pathologies
リハビリの為のピラティス - Pilates through Pregnancy & Beyond
産前産後のピラティス指導
身体の機能をベースアップさせ、心身ともにより豊かになれる。
その「変化」を多くの人へ伝えたいと日々ピラティスに向き合っています。
現在はスタジオレッスンやイベントを中心に、初心者から経験者、
アスリートなど幅広く対応するクラスを開催中です。
ピラティスをする中で「呼吸」と「心地よい流れ」を大切にし、
自分を大切にできる時間を提供することを心がけています。
スタジオに来る皆さまにとってピラティスが、
日々をやさしく支える“お守り”のような存在になるように
――そんな想いを込めてお届けしています。
はじめてのピラティス。興味はあるけれど、
「身体が硬いけど大丈夫?」
「周りについていけるか不安…」
「自分に向いているのか、効果はあるの?」
そんな声を、私たちはたくさん聞いてきました。
cocoro Pilatesは、そんな不安に寄り添うスタジオです。
女性専用・少人数制の安心空間で、
マシンピラティスを通じて、無理なく、自分のペースで
“健康美”を育てていくことを大切にしています。
忙しい毎日を過ごす中で、
「ちょっとだけ、自分のための時間」を持つ。
それが、体も心も整える第一歩です。
わたしたちと一緒に、気持ちよく動く時間を
楽しみませんか?